1日24錠
マルチビタミン&ミネラル(ディアナチュラ29)3錠
ビオフェルミン3錠
亜鉛1錠
マカ+クラチャイダム12000 4錠
マカ+シトルリン800 6錠
セントジョーンズワート 4錠
アリナミンA 3錠
あとは液体
生スピルリナ
プロテイン
スピルリナでタンパク質取れるけど、価格的に1食はプロテイン。
マルチビタミン&ミネラル(ディアナチュラ29)3錠
ビオフェルミン3錠
亜鉛1錠
マカ+クラチャイダム12000 4錠
マカ+シトルリン800 6錠
セントジョーンズワート 4錠
アリナミンA 3錠
あとは液体
生スピルリナ
プロテイン
スピルリナでタンパク質取れるけど、価格的に1食はプロテイン。
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